Was wir täglich benutzen, aber nicht wahrnehmen, ist Brust

Heutzutage gibt es viele Formen der Atemtherapie, jede mit ihrer eigenen einzigartigen Heilmethode. Sie greift auf orientalische Praktiken wie Yoga und Tai Chi zurück, integriert aber auch westliche Psychotherapietechniken. Sie kann Elemente der Gesprächstherapie und Atemübungen enthalten, um Selbstbewusstsein zu erlangen.

Das Ziel: Atemtherapie soll Menschen zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstheilung anregen. Sie hilft Menschen auch dabei, ihr allgemeines geistiges, körperliches und spirituelles Wohlbefinden zu verbessern. Der Leitfaden führt die Teilnehmer durch verschiedene Atemtherapietechniken.

Atemtherapie ist hilfreich für Menschen, die unter Problemen wie diesen leiden:

• Angst
  
• chronische Schmerzen
  
• Wutprobleme
  
• Depression
  
• Trauma
  
• Traurigkeit und Verlust
  
• Emotionale Auswirkungen körperlicher Erkrankungen