ما نستخدمه كل يوم ولكن ننسى أن ندركه هو الثدي

يوجد العديد من أشكال العلاج بالتنفس اليوم، ولكل منها طريقة علاج فريدة خاصة بها. وهي مستمدة من الممارسات الشرقية مثل اليوجا والتاي تشي، مع دمج تقنيات العلاج النفسي الغربي. لتحقيق الوعي الذاتي، التنفس قد يشمل عناصر العلاج بالكلام وتمارين التنفس.

الهدف: العلاج بالتنفس هو تشجيع الناس على أن يصبحوا أكثر وعياً بذواتهم وشفاءً ذاتياً. كما أنه يساعد الناس على العمل نحو تحسين صحتهم العقلية والجسدية والروحية بشكل عام. يرشد الدليل المشاركين من خلال تقنيات العلاج بالتنفس المختلفة.

يعد العلاج بالتنفس مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل: