私たちが毎日使っているのに忘れがちなのが乳房

今日では呼吸療法にはさまざまな形態があり、それぞれ独自の治療法があります。ヨガや太極拳などの東洋の習慣を取り入れながら、西洋の心理療法のテクニックも取り入れています。自己認識を達成するために、呼吸にはトークセラピーや呼吸法の要素が含まれる場合があります。

目標: 呼吸療法は、人々がより自己認識し、自己治癒力を高めるよう促すことです。また、人々が精神的、肉体的、精神的な健康全般の改善に取り組むのにも役立ちます。このガイドは、参加者にさまざまな呼吸療法のテクニックを指導します。

呼吸療法は、次のような問題に悩む人々に役立ちます。

• 不安
  
• 慢性的な痛み
  
• 怒りの問題
  
• うつ病
  
• トラウマ
  
• 悲しみと喪失
  
• 身体的病気の感情的影響